Negatif inançlarınızı kırarak yaşamak istediğiniz realiteye sahip olmak mümkün. Bu gerçeklikte en önemli taktik olan “Olumlama Nedir ve Olumlama Nasıl Yapılır?” konuları bu yazımızda.
Kelimeleriniz değişirse kaderiniz değişir! Şanssız olduğunuz için mi, “Ben şanssızım.” diyorsunuz yoksa “Şanssızım.” dediğiniz için mi şanssızsınız. Bir düşünün! Neyi çokça söylerseniz gerçekliğiniz o olur. Bu yazımızda sizlere, yaşam gerçekliğinizi değiştirecek, sizi yoran düşünce, korku ve hislerden kurtaracak en önemli kozunuzu paylaşıyoruz.
Her şeyi zorlaştıran öğretiler değiştirilemez mi? Silinip yerlerine yenileri ve olumlu olanları getirilemez mi? Bu mümkün, olumlama ile bunlar gerçekten mümkün. O zaman gelin “Olumlama nedir?” bir göz atalım!
Olumlama Nedir?
Yaşam gerçekliğinizi değiştirecek, sizi yoran düşünce, korku ve hislerden kurtaracak en önemli kozunuz olumlama nedir?
Ağzınızdan çıkan her cümlenin yaşadıklarınızla birebir ilgisi var. Her dinlediğiniz şarkının, her duyduğunuz sözün. Şakasına bile söylenmiş olumsuz bir cümlenin hayatınıza neleri çektiğini bir bilseniz! Klişeleşmiş bile olsa söylediğiniz bu cümleleri bilinçaltınız emir olarak algılıyor ve hayatınızda gerçekleştirmek için elinden geleni yapıyor.
Çünkü ağzınızdan çıkan her cümle evren için güçlü bir mesajdır.
Olumlama; bilinçaltındaki negatif kayıtları silerek istenilen yeni gerçekliği bilinçaltına öğretme sanatıdır. Kişinin, yaşama ve olaylara bakış açısına telkinlerde bulunarak negatif inançlarının yerini pozitif düşünceler ile değiştirmesi sonucu istediği realiteye ulaşmasıdır.
“Bir şeyi 40 kere söylersen olur.” boşuna söylenmemiş bir cümle.
Olumlama Nasıl Yapılır?
Tüm olumsuz düşünceleri ve eylemleri hayatınızdan uzaklaştırmak için olumlama nasıl yapılır?
Öncelikle olumlama yapmak için kesin bir kurala ihtiyacınız yoktur. Olumlama, bilinçaltınızda barındırdığınız “olumsuz” düşüncelerden arınmak için kendinize yaptığınız olumlu telkinleri ifade eder.
Burada önemli olan tek şey ağzınızdan çıkan her kelimeyi kalbinizle paralel olarak hareket ettirmek.
Örneğin; “şans” olumlaması yaparken içten içe ne kadar şanssız olduğunuzu düşünmemeli, sahip olduğunuz güzel şeylere odaklanarak şanslı olduğunuzu zihninizde canlandırmalısınız.
Kendinize “şanslıyım” telkinin de bulunurken hemen sonuç almayı beklemeyin. Uzmanlara göre, bilinçaltımıza yeni bir kayıt oluşturma süreci en az 21 gün.
Olumlama yaparken süreklilik önemlidir. Çalışırken bile kendinize olumlu telkinlerde bulunabileceğiniz gibi sabah uyanır uyanmaz ve gece yatmadan önce de olumlama yapabilir, olumlama metninizi telefonunuza kaydedip uyurken de dinleyebilirsiniz. Çünkü bilinçaltınız uyumaz!
Olumlama Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Öncelikle geçmişte olumsuz durumlar yaşadığınız her şeyi affetmeniz şart. Geçmişi affetmez, onları kabul etmezseniz yapacağınız olumlamaların etki hızı çok düşük olacaktır.
- Olumlama yaparken gerçekten işe yarayacağına olan inancınız tam olmalı.
- Tek bir konu üzerine çalışmalı ve bunun sürekliliğini sağlamalısınız. Beyninize yeni bir inancı yerleştirmek en az 21 gün, bunu unutmayın.
- Olumlama cümleleri hazırlarken gelecek zaman kipi kesinlikle kullanmamalısınız. Kendinize “Ben şanslı olacağım.” demek yerine şanslıymış gibi hareket ederek “Ben şanslıyım.” demeli ve öyle de hissetmelisiniz. Gelecek zaman kipleriyle hazırlanmış olumlama cümleleri istediğiniz gerçekliği öteleyecektir.
En Etkili Olumlama Cümleleri
Yaşamınızın yönetiminde etkili bir yere sahip olan bilinçaltınızı yönetmenin en kolay, en doğru ve en hızlı yolu olumlama cümlelerinden geçmektedir. Mucizevi sonuçlar veren en etkili olumlama cümleleri sayesinde hayatınıza tüm güzellikleri kolaylıkla çekebilirsiniz!
⇒ Geçmişteki deneyimlerimi şefkatle, olgunlukla hatırlıyorum. Geçmişi bağışlıyor ve geleceğin yeniliğini kabul ediyorum.
⇒ Hayatın tüm güzellikleri her an beni kolaylıkla buluyor.
⇒ Ebedi mutluluk, sağlık, başarı ve bolluk hep benimle.
⇒ İstediğim işi kolaylıkla yapıyor ve bol para kazanıyorum.
⇒ Dev bir mıknatıs gibi başarıyı, bol kazancı kendime çekiyorum.
⇒ Olumlu düşüncelerim doğrultusunda hayatım olumlu şekilde değişiyor.
⇒ Hayatımın her alanında sevdiklerim ile birlikte güven içindeyim, korunuyorum.
⇒ Ben seviyor ve seviliyorum.
Olumlama ile birlikte bir süre sonra işinize yaramayan eski olumsuz kayıtlarınız silinecek, yeni kaydettiğiniz inançlar çekim yasasını harekete geçirerek olmasını istediğiniz güzel şeyleri hayatınıza çekecektir.
